Interessante filmpjes

De invloed van jeugdtrauma op lichamelijke en geestelijke gezondheid

Trauma’s als misbruik, verwaarlozing en opgroeien in disfunctionerend huishouden.

De kracht van kwetsbaarheid

Wat is de sleutel tot verbinding met anderen?

The meaning of life

Wat is echt belangrijk?

Jar Of Life

Doe belangrijke dingen eerst!

Zelfcompassie

Mild zijn voor jezelf, hoe doe je dat?

Geluk door Byron Katie

De 4 vragen aan Byron Katie; de weg naar geluk.

Wat is stress

Erik Scherder over stress en wat eraan te doen.

Slaapproblemen

Slaapproblemen als wraak van ons brein.

Progresieve spierontspanningsoefening

Leren aan- en ontspannen van de spieren d.m.v. een actieve ontspanningsoefening.

Mini mindfulness bodyscan

Mindfulness door de grondlegger Kabat-zinn.